この動画で学べること

• 仏教における「幸せ」の定義：所有や刺激ではなく、心が整い〈足るを知る〉状態をめざすという視点。

• 不幸を生みやすい心のクセ（執着・怒り・無知＝三毒）との向き合い方と、その手放しの考え方。

• 密教的な多面的価値観――一つのものにも多様な意味があると捉える眼差し（講師プロフィールより）。 高野山大学

• 毎日に落とし込む小さな実践例：呼吸を整える／感謝を言葉にする／利他的な行いを一つ足す…といった“心の在り方”を育てる習慣。