この動画で学べること

この動画では、株式会社ミズカラCEOの村岡大樹氏をゲストに迎え、MCの木嵜綾奈が実際に「認知科学コーチング」を受けながら、脳の仕組みを利用して人生を変える方法を深掘りしています。

1. 「共感」だけでは人は変わらない

   • 従来の「傾聴・共感型」のコーチングとは異なり、認知科学コーチングは「認知（情報の捉え方）」そのものを書き換える手法です。脳の無意識領域（システム1）が、入ってくる情報の95%以上をフィルターにかけているため、ここを変えない限り人生は変わりません。

2. 「モチベーション」の本当の正体

   • 脳には現状（コンフォートゾーン）を維持しようとする強力な機能（ホメオスタシス）があります。実は「モチベーション」とは、現状から外れそうになった時に「元の自分に引き戻す力」のことを指します。だからこそ、現状の内側で努力するのではなく、「現状の外側」にゴールを設定する必要があります。

3. 【実録】MC木嵜の公開セッション

   • 後半の実践編では、英語や番組制作のスキルを持ちながら「会社のビジネスモデル」を言い訳に行動を止めていた木嵜の本音が暴かれます。コーチの介入により、「日本にいる外国人のための英語コンテンツを作る」という本来の欲求（Want to）に気づき、新たなゴールを設定する瞬間を目撃できます。